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食物名稱 |
單位 |
熱量 |
食物名稱 |
單位 |
熱量 |
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蛋餅 |
1份 |
255卡 |
油條 |
1份 |
230卡 |
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飯糰 |
1個 |
275卡 |
蔥油條 |
半張 |
225卡 |
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蘿蔔絲餅 |
1份 |
230卡 |
豆沙包 |
1個 |
215卡 |
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菜包 |
1個 |
200卡 |
煎包 |
3個 |
345卡 |
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花捲 |
1個 |
300卡 |
饅頭(大) |
1個 |
270卡 |
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肉圓 |
1粒 |
365卡 |
肉粽 |
1顆 |
350卡 |
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蚵仔煎 |
1份 |
380卡 |
韭菜盒 |
1個 |
260卡 |
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咖哩餃 |
1個 |
245卡 |
筒仔米糕 |
1個 |
330卡 |
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蚵仔麵線 |
1碗 |
220卡 |
魷魚羹麵 |
1碗 |
370卡 |
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肉燥米粉 |
1碗 |
370卡 |
炒米粉 |
1盤 |
275卡 |
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油飯 |
180克 |
320卡 |
白飯 |
1碗 |
280卡 |
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烤雞腿 |
2隻 |
345卡 |
香腸 |
1根 |
250卡 |
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炸天婦羅 |
70克 |
220卡 |
烤雞排 |
1個 |
300卡 |
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炸雞腿 |
1隻 |
300卡 |
炸雞翅 |
1隻 |
240卡 |
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熱狗 |
80克 |
280卡 |
薯條(大) |
1份 |
340卡 |
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小西點 |
5片 |
300卡 |
芝麻球 |
2個 |
225卡 |
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紅豆酥餅 |
1個 |
240卡 |
雞蛋糕 |
5個 |
215卡 |
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肉鬆麵包 |
1個 |
265卡 |
椰子麵包 |
1個 |
230卡 |
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紅豆麵包 |
1個 |
220卡 |
奶油夾心麵包 |
1個 |
300卡 |
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椰子塔 |
70克 |
300卡 |
蘋果派 |
1個 |
270卡 |
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義大利脆餅 |
1片 |
300卡 |
乳酪蛋糕 |
55克 |
245卡 |
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巧克力蛋糕 |
60克 |
260卡 |
起司蛋糕 |
55克 |
235卡 |
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咖哩蛋糕 |
60克 |
255卡 |
奶昔 |
1杯 |
330卡 |
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冰淇淋 |
100克 |
200卡 |
魷魚絲 |
100克 |
380卡 |
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鱈魚香絲 |
100克 |
305卡 |
牛鍵 |
100克 |
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本篇文章引用自此: https://keeper107.pixnet.net/blog/post/103507579
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