瘦身方法

鄉民中心／綜合報導

只要在家每天跳這隻舞，2個禮拜內瘦10公斤？知名Youtuber頻道主劉力穎，日前在自己頻道《劉力穎 Liying Liu》上發佈這支約4分鐘的「減肥舞」影片，並表示，連續跳減肥舞2天搭配少量多餐飲食，結果體重真的瘦了一公斤。引發網友跟著做嚇壞，直呼「係金A！」。

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▲跳這舞2周瘦10公斤？網：係金A！（圖／翻攝自YouTube）

據悉，劉力穎分享舞蹈是出自韓國一對情侶Josh和Bamui為了挑戰在2周內瘦10公斤自創，輕快音樂加上簡單舞蹈，短片在今年2月上線，至今已累積突破200萬點閱率，甚至還曾一度引發話題與討論。此次，YouTube頻道主劉力穎找來姊姊一起跳該「減肥舞」並表示，短短三分鐘舞蹈，結合了最流行的舞蹈與有氧體操，但動作卻十分簡單，且光跳完就已大汗」，直呼「超爽！」並邀約想一起減肥的朋友們一起試試看，且分享跳後減重成效。

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▲劉力穎跳完「減肥舞」大爆汗，真心推薦！想減肥朋友一起跳。（圖／翻攝自YouTube）

影片中可見，劉力穎與姊姊賣力跳該「減肥舞」，並替每個動作提上字幕幫助想學習的網友記憶，如「看到錢向前衝」、「見到錢拍拍手」十分有趣。不過令人驚豔的是，劉力穎的影片在今年五月上傳，至今才上傳3個多月，已經累積2百多萬觀看次數，甚至快超過原始韓國情侶影片。

許多網友看到影片後紛紛照著做，並在影片下分享減肥成果表示「每天跳上半小時，3天後真的瘦了3KG」、「真的滿身是汗！大家快試試」等，對此，劉力穎也提醒大家，想減肥也要記得瘦得健康，千萬不要什麼都不吃，一定要搭配「少吃多動」才可以快速瘦下來喔！

▲跳這舞2周瘦10公斤？網：係金A！（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）
如無法播放請點此連結：http://youtu.be/H3GQXOYgfKw

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